Augaliniai riebalai. Pagrindinės vartojimo taisyklės

Riebalai tai sunkiai virškinamas maistas. Nepatartina maišyti skirtingų riebalų. Taip pat nereikėtų maišyti riebalų ir cukraus. Netinka maišyti avokado ir riesutų, kokoso ir avokado, riešutų ir aliejaus. kokosas+riesutai. sako geriausiai situos produktus valgyti atskirai. Taip pat nepatartina į salotas kur yra riešutų dėti avokado ir užpilti alejumi.