Matcha – malta žalioji arbata

Šiandien pirmą kartą teko išgirsti apie Matcha arbatą. Teigiama, kad ji kur kas efektyvesnė negu įprastinė žalioji arbata. Matcha – tai miltelių pavidalo žalioji arbata. Milteliai gaunami sumalus arbatžoles. Rašoma, kad šioje arbatoje yra daug antioksidantų, apsaugančių nuo širdies ligų ir vėžio, o taip pat ir reguliuojančių cukraus kiekį kraujyje, mažinančių kraujospūdį ir stabdančių senėjimo […]

Žalioji arbata turi daugiau kofeino negu kava?

Internete radau tokį komentarą: Žalioji arbata turi kofeino daugiau nei kava. Pagal kofeino kiekį jau net kava yra sveikiau. Juodoji arbata tai buvusi žalioji arbata, kuri išmirkyta visokiuose kvapuose ir t.t – kofeino kiekis tas pats. Stiklinė arbatos žalios ar juodos – kaip tabletė kofeino. Kai vartojamas kofeinas naktį REM miegas negilus. Žmogus netaip išsimiega […]