Tirštas kraujas. Kas skystina? Ką vartoti?

Per nelyg tirštas kraujas gali sukelti rimtų pasekmių, todėl būtina jį skystinti. Daktarai žinoma pirmiausiai siūlo kraują skystinančius vaistus, tačiau cheminiai vaistai jau savaime yra nesveikas dalykas organizmui. Gamta mus maitina ir gydo, todėl pirmiausia reikia atsigręžti į natūralius dalykus ir keisti savo mitybą.

Vanduo ir citrina – būdas valyti organizmą

Pagal nustatytus žmogaus organizmo ciklus, mūsų kūnas iki 12 valandos dienos apsivalo nuo įvairių teršalų. Todėl nuo ryto iki šio laiko, rekomenduojama išgerti bent litrą vandens. Vanduo neturėtų būti šaltas (bent kambario temperatūros). Jei į litrą pašiltinto vandens dar įspausite pusėscitrinos sulčių, gausite dar efektyvesnę organizmo valymo priemonę. Nors citrina yra rūgšti, tačiau jos sultis […]

Įdomūs faktai apie vandenį ir jo vartojimą

Vandens gauname valgydami ir gerdami. Kasdien, kai maitinamės nesūriai, valgome daug vaisių ir daržovių, pakanka per dieną išgerti 2 – 2,5 litro vandens. Tai kompensuoja su prakaitu ir išskyromis netekto vandens kiekį. Prakaitavimas yra vandens garinimas, sumažinantis kūno temperatūrą. Troškulys yra per didelio vandens netekimo indikatorius. Svarbu gerti, neatsiradus troškuliui. Troškulys didėja, sergant užkrečiamomis ligomis, […]

Ar vandens geriame pakankamai?

Vanduo yra gyvybiškai reikalingas mūsų organizmui. Jis dalyvauja svarbiausiuose ląstelių procesuose bei padeda organizmui apsivalyti. Tiesa, ko gero, daugelis pripažins, jog vandens išgeria per mažai. Daugelis save “teisina”, jog aš jo gert nenoriu, vadinasi organizmui nereikia, nes jei reikėtų “paprašytų”. Vėl gi greičiausiai tai nėra taip, nes organizmas ne visada “kalba” apie tai ko jam […]