Kaip apgauti stresą?

Su didesniu ar mažesniu stresu susiduriame kiekvieną dieną. Skirtumas tik tas, kad vieniems su juo susidoroti sekasi lengviau, kitiems sunkiau. To priežasčių galime ieškoti žmogaus jautrume, gyvenimo aplinkoje ir tt. Kai stresas mūsų galvoje užsibūna ilgesnį laiką tai gali iš esmės paveikti ir mūsų nervinę sistemą, o tuo pačiu ir visą organizmą, todėl reikia imtis […]