Kokias sveikatos problemas įtakoja stovimas ar sėdimas darbas

Sveikatos specialistai pastebi, kad vis dažniau biurų darbuotojai skundžiasi stuburo ir sprando, kojų skausmais, kraujotakos ir širdies problemomis. To priežastys stovimas ar sėdimas darbas bei mažas fizinis aktyvumas ilgą laiką. Vieni iš dažniausių sutrikimų, kuriais skundžiamasi yra kojų venų ligos. Tai sietina tiek su sėdėjimu ilgą laiką, tiek su nesaikingu darbu stovint.

Dirbantiems sėdimą darbą: Kaip išvengti nugaros skausmų ar juos sumažinti

Netaisyklinga laikysena pradeda formuotis vaikystėje ir ypač išryškėja paauglystėje. Norintiems pagerinti savo laikyseną, verta prisiminti, kad ilgai sėdint vienos raumenų grupės būna nepakankamai įtemptos (nuolat atpalaiduotos ir dėl to silpnėja), o kitos yra pertempiamos.