Sveiki produktai: 5 patarimai, į ką reikėtų atkreipti dėmesį

Didžiuosiuose Lietuvos prekybos centruose po truputį gausėja sveikų produktų skyriai. Taip pat atsiranda vis daugiau internetinių parduotuvių siūlančių įsigyti ekologiškos produkcijos. Visgi, dažnu atveju už žodžių sveiki produktai slepiasi šiek tiek melo. Tad apsiperkant sveikų produktų parduotuvėse taip pat reikia skaityti etiketes. Išvardinsiu 5 patarimus, į ką rekomenduočiau atkreipti dėmesį.

Rinkitės duoną be mielių ir cukraus

Užsukus į prekybos tinklą galime rasti begales skirtingų gamintojų duonos produktų. Ir dauguma jų yra kepami naudojant mieles ir cukrų. Todėl toks produktas nėra sveikas, nes mielės maitinasi cukrumi ir perdirba jį į spiritą bei anglies dvideginį. Toks nuodingas procesas gali vykti ir žmogaus organizme, todėl sveikatos specialistai rekomenduoja rinktis ekologišką duoną, kurioje nebūtų šių […]