1-3 metų vaikų mityba šiuolaikinėje visuomenėje

Šiuo metu Lietuvoje yra vykdomas projektas “Vaikas – ne suaugęs”, kuriuo siekiama išsiaiškinti, kokiu maistu yra maitinami 1-3 metų vaikai. Atlikus tyrimą paaiškėjo, jog 1-3 metų amžiaus vaikai dažnu atveju maitinami suaugusiesiems įprastu maistu. Mažamečių tėvai linkę savo mažyliams duoti per daug pieno produktų, įvairių užkandžių. Pavyzdžiui, jogurtų su priedais, sausainiai, sausi pusryčiai, saldainiai ir […]

Šarūnas Navickis apie mitybą ir nutukimą

Šarūnas Navickis visuomenės veikėjas, kuris aktyviai reiškia savo mintis apie sveiką ir nesveiką mitybą bei su tuom sąlygotas problemas. Pavyzdžiui nutukimą. Š.Navickis pasisako prieš vegetarizmą, veganizmą ir žaliavalgystę, nes jo manymu mėsa yra svarbiausias žmogaus maistas. Na šioje vietoje žinoma iškyla labai daug diskusijų, tačiau Šarūnas Navickis savo argumentų. Tiesa, jo pamąstymuose yra nemažai ir […]

Veganiška mityba pilnai aprūpina organizmą medžiagomis?

Dalis mokslininkų stengiasi paneigti argumentus, kad neva veganiška mityba yra nepakankama ir kad vegano organizmas negauna tam tikrų nepakeičiamų riebalų rūgščių. Mokslininkų komanda, kuriai vadovauja įžymus Kornelio Universiteto mitybos biochemikas dr. Brenna pateikė tyrimų išvadas, kurios įrodo, kad veganų organizmo genetiniai pokyčiai užtikrina galimybę pagaminti medžiagas, kurių jie negauna iš maisto. Pvz įrodyta, kad tokių […]

Moksliniai tyrimai atskleidžia tikrąsias širdies, kraujagyslių ir inkstų susirgimų priežastis

Naujausi moksliniai tyrimai, kuriuos atliko Klivlendo klinikos mokslininkai, vis labiau atskleidžia tikrąsias širdies, kraujagyslių bei inkstų susirgimų priežastis. Tai organizmo reakcija į gyvūninės kilmės maistą. Labai pasistumdė į priekį šioje srityje Klivlendo Universitetinių Klinikų mokslininkai. Trumpai apie išvadas: žmogaus žarnyno mikrofloros metabolizmo eigoje gyvūninės kilmės baltymai cholinas ir l-karnitinas, kurie yra mėsoje, kiaušiniuose ir pieno […]

Chia sėklos – padeda nuo vidurių užkietėjimo

Vidurių užkietėjimas vargina ne mažą dalį žmonių. Ypatingai tuos, kurie maitinasi ne itin sveikai, nederina maisto produktų, valgo nedaug daržovių ir tt. Žinoma, kad išvengti vidurių užkietėjimo pasiūlytume jums tiesiog keisti savo gyvenseną, mitybą, tačiau jei tam neturite valios, tuomet siūlome į savo mitybos racioną įtraukti Chia sėklų. Chia sėklos tai itin efektyvi žarnyno šluota, […]