Džiovinti vaisiai – sveikesnė alternatyva tradiciniams saldumynams

Džiovinti vaisiai yra sveikesnė alternatyva tradiciniams saldumynams dėl keleto priežasčių. Visų pirma džovinti vaisiai yra mažiau perdirbti nei įprastinis cukrus, kuris yra naudojamas tradiciniuose saldumynuose. Taip pat džiovintuose vaisiuose yra enzimų, vitaminų bei kitų žmogaus organizmui vertingų medžiagų.

Vėžys ir cukrus – neatsiejami dalykai

Vėžys – bauginanti liga, kuri kasmet paliečia vis daugiau žmonių. Tiesa, vėžinių ląstelių atsiradimas organizme yra kasdieninis procesas kiekviename iš mūsų. Visko esmė, ar organizmo atsparumo sistema susitvarko su šiuo procesu ar ne. Ar imunitetas sunaikina vėžines, pakitusias ląsteles ar ne. Jeigu ne, vėžinės ląstelės pradeda sparčiai daugintis ir išplinta tam tikroje organizmo vietoje. Cukrus […]

Lengvos salotos, kurios tinka sportuojantiems

Jeigu pradėjote sportuoti, tai suprantate, kad maisto derinimas yra vienas svarbiausių aspektų norint pasiekti gerus rezultatus. Neužtenka vien daug sportuoti. Norint gražiai atrodyti būtina reguliuoti mitybą. Daugelis sportuojančių ar norinčių numesti svorio daro didelę klaidą, kai galvoja, kad užtenka vien sportuoti sporto salėje. Tai geras sprendimas, tačiau jeigu valgysite bet ką ir bet kaip, tai […]

Skrandžio skausmai pagrinde kyla dėl netinkamos mitybos

Vis daugiau žmonių kamuoja skrandžio skausmai. Pagrindinė to priežastis – neteisinga mityba. Tiek kalbant apie maisto kokybę, tiek ir apie mitybos įpročius. Vartojama per daug perdirbto maisto bei nesilaikoma pagrindinių mitybos taisyklių. To pasekoje nuolat dirginamas, ištampomas skrandis, sutrinka skrandžio rūgštingumas.