Sveiki produktai · 2018-09-28

Burnočio sėklos – baltymų ir kalcio šaltinis

Burnočio sėklos – itin vertingas baltymų ir kalcio šaltinis. Puikus mėsos ir pieno pakaitalas. Burnočio sėklos primena riešutų skonį. Paprastas pasigaminti ir itin praturtina organizmą svarbiomis medžiagomis.
Burnočio sėklos yra vitaminų A ir C, geležies, fosforo, kalio ir jau minėtų baltymų ir kalcio šaltinis. Į sudėtį įeina ir vienos iš svarbiausių mumsaminorūgščių – lizino. Pateikiame paprastą receptą, kaip išsivirti burnočio sėklų košę.

https://youtu.be/0iXCSVix6GU