Sveiki produktai · 2016-01-22

Maisto derinimas: Su kuo dera bananai?

Nuėjus į kavinę ir pažvelgus į valgiaraštį galima išvysti įvairių vaisių kokteilių. Iš pažiūros gali atrodyti, kad tai sveikas maistas, tačiau visgi nebūtinai. Ypatingai tuo atveju jei kokteilio sudėtyje yra naudojami nesuderinami vaisiai. Pavyzdžiui bananai savo sudėtyje turi daug krakmolo, baltymų ir cukraus, todėl visiškai nesiderina su tokiais rūgščiais vaisiais kaip kivi. O būtent bananų ir kivių koketeilį siūlo daugelis kavinių. Daugiau apie maisto derinimo taisykles skaitykite čia.
Taigi, bananas jau pats iš savęs yra labai maistingas ir geriau jį valgyti vieną. Bananus galima maišyti tik su žalumynais arba su angliavandeniais, tokiais kaip grūdai, avižos.

Video apie bananų maistinę vertę