Kepenų valymas

Kepenys – stambiausia žmogaus virškinimo liauka bei didžiausias vidaus organas. Kepenys organizme atlieka daug gyvybiškai svarbių funkcijų:

  • dalyvauja medžiagų apykaitoje;
  • gamina ir išskiria tulžį;
  • dalyvauja reguliuojant cukraus kiekį kraujyje;
  • kontroliuojant cholesterolio ir kai kurių hormonų bei fermentų kiekį;
  • kaupia D, K, PP ir B grupės vitaminus;
  • detoksikuoja ir išskiria su tulžimi įvairius metabolitus, toksinus, vaistus;
  • atlieka barjerinę ir apsauginę funkciją;
  • reguliuoja cirkuliuojančio kraujo kiekį;
  • gamina vaisiaus kraują;
  • sintetina albuminus, alfa ir beta globulinus;
  • sintetina fibrinogeną, protrombiną ir hepariną;
  • sintetina ir kaupia vitaminą A;
  • kaupia geležį ir vitaminą B12;
  • metabolizuoja hormonus.

Užsiteršus ar pažeidus kepenis gali atsirasti įvairių nemalonių pojūčių ir išvaizdos pokyčių:

  • Pageltusi oda ir akys (sergant gelta);
  • Nagų išlinkimas, pabalimas;
  • Odos patamsėjimas;
  • Skysčių kaupimasis kojose arba pilve;
  • Veido raudimas ir kraujagyslių pokyčiai (voratinkliškos kraujosrūvos);
  • Lengvai atsirandančios mėlynės ir kraujavimas.

Todėl norint išvengti kepenų pažeidimo bei su šiuo procesu susijusių problemų, reikia prisižiūrėti mitybą ir nuolat užsiimti organizmo/kepenų valymu.
Paskaičius internete galima rasti gan drastiškų kepenų valymo būdų – su giluminėmis klizmomis, aliejaus gėrimu ir pnš, tačiau toks būdas galbūt aktualus turintiems akmenų tulžies pūslėje ir turintiems tikslas juos išvaryti. Tuo tarpu neturintiems tokių rimtų problemų rekomenduojame tą daryti žalingų mitybos įpročių atsisakymo ir arbatų pagalba.

Pirmiausiai pradėkime nuo to, kad organizmo/kepenų valymo laikotarpiu reikia vengti kepto, rūkyto, riebaus maisto, pieno produktų, antraip valymo procesas taps bevaisiu. Būtina valgyti kuo daugiau daržovių ir gerti šviežių sulčių, kepenų valymui geriausiai tinka rūgščios (pvz obuolių sultys).

Chanca Piedra vaistažolės arbata efektyviai pašalina akmenis iš kepenų. Kepenų darbą ir valymąsi taip pat skatina karčios vaistažolės: imbieras, tumerikas, kiaulpienių šaknys ir lapai bei kitos karčios vaistažolės.

Kviečiame pasidalinti (komentaruose) savo žiniomis ir patirtimi apie kepenų valymo būdus.

Įvertink!

5 žvaigždučių vertinimas yra jums iš kairės pusės, o link dešinės pusės - mažėjančia tvarka iki 1.

Vidurkis: 0 / 5. Vertinimų skaičius: 0

Dar nėra vertinimų

Prisijunkite prie diskusijos

Komentarų: 2

  1. Kiek tenka domėtis, tai kiaulpienių lapų kokteiliai yra geriausias būdas išsivalyti kepenis. Artėja vasara, reikėtų nepraleisti šios progos.

  2. Gal galima biski placiau paaiskinti kaip pasigaminti kiaulpieniu lapu kokteili….aciu.

Įrašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *