ciuzinys

Čiužinys paaugliui: dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį

Ne kartą esame girdėję apie kokybiško miego naudą mūsų organizmui – tai svarbu ne tik mums, bet ir jaunosioms mūsų atžaloms. Paaugliams, besiruošiantiems egzaminams ar suaugusiųjų gyvenimui, ypatingai svarbus geras poilsis – gerai išsimiegoję, jie bus kur kas žvalesni, lengviau įsisavins naują informaciją ir tikėtina, jog dėl to pasieks kur kas geresnių rezultatų. Tad jeigu norite prisidėti prie tokių jaunuolio gyvenimo pokyčių, pirmiausia turėtumėte išrinkti jam patogų čiužinį. Jų asortimentas – itin gausus, todėl norėdami priimti teisingą sprendimą, turėtumėte atsižvelgti į kelis pagrindinius aspektus.
Skaityti toliau

eteriniai aliejai

Eteriniai aliejai – nauda kūnui

Eteriniai aliejai –  tai augalų ekstrakto koncentratas. Dažniausiai šie aliejai išgaunami distiliacijos būdu naudojant garus iš atskirų augalo dalių: pumpurų, žiedų, lapų, stiebų, šakelių, sėklų, vaisių, šaknų, medienos ir žievės. Tai visai natūrali, neturinti sudėtyje jokių chemikalų alternatyva tradicinei kosmetikai. Eterinių aliejų poveikis ir nauda žmogui labai plati. Gryni eteriniai aliejai ar jų mišiniai veikia bakterijas, virusus, grybelius. Galima naudoti siekiant sumažinti įtampą, nerimą ar stresą, išvalyti organizmą nuo toksinų ir šlakų, padeda susikoncentruoti, atpalaiduoja raumenis ir mažina skausmą, gali užtikrinti ramesnį nakties poilsį.
Skaityti toliau

intymi higiena moterims

Intymi higiena moterims – 7 svarbiausios taisyklės

Intymi higiena moterims – subtilu, jautru ir labai svarbu. Tinkama intymi higiena moterims garantuoja gerą savijautą, komfortą; yra svarbi sąlyga siekiant užtikrinti puikią moters sveikatą, o taip pat padeda išvengti tokių ligų, kaip pienligė ir t.t. Tad, kaip užtikrinti tinkamą intymią higieną? Tai padaryti padės šių taisyklių laikymasis.
Skaityti toliau

akiu korekcija lazeriu

Akių korekcija lazeriu: ką apie tai verta žinoti

Akys yra ne tik regos organas, per kurį gauname didžiąją dalį informacijos iš aplinkos, bet ir vienas išraiškingiausių veido bruožų. Tik turėdami puikų regėjimą galėsime džiaugtis visaverčiu gyvenimu bei kokybiškai vykdyti įvairias veiklas. Vis dėlto, dėl daugybės priežasčių (vitaminų stokos, netinkamų įpročių, amžiaus ir kt.) regėjimas gali nusilpti. Tačiau yra ir gera žinia – pablogėjus regai, šiandien siūloma nemažai jos atstatymo būdų. Vienas iš jų yra akių korekcija lazeriu.
Skaityti toliau

menstruacinė taurelė

Menstruacinės taurelės – alternatyva įklotams ir tamponams

Menstruacijos – tai mėnesinių ciklo laikotarpis, kuris yra neišvengiamas ir reguliariai pasikartojantis. Todėl šiomis dienomis kiekvienos moters didžiausias noras išvengti pratekėjimų ir išlaikyti gaivą visą dieną. Palaikyti higieną tomis dienomis siūlomi keli efektyvūs būdai – higieniniai įklotai ir tamponai. Mažiau žinomas, bet sparčiai populiarėjantis higienos būdas – menstruacinės taurelės. Tai nėra naujiena, tačiau Lietuvoje apie šį produktą moterys žino nedaug, o nemažai moterų apie tai nėra girdėjusios.
Skaityti toliau