Pagal nustatytus žmogaus organizmo ciklus, mūsų kūnas iki 12 valandos dienos apsivalo nuo įvairių teršalų. Todėl nuo ryto iki šio laiko, rekomenduojama išgerti bent litrą vandens. Vanduo neturėtų būti šaltas (bent kambario temperatūros). Jei į litrą pašiltinto vandens dar įspausite pusėscitrinos sulčių, gausite dar efektyvesnę organizmo valymo priemonę.
Nors citrina yra rūgšti, tačiau jos sultis vartojant kartu su vandeniu atlieka šarminę funkciją. Taip pat reikėtų pastebėti, kad citrinos sultys tirpdo organizme susiformavusius akmenukus, smėlį. Dėl šios priežasties geriant tokį gėrimą gali atsirasti skausmas šlapinantis.
