Žalioji arbata turi daugiau kofeino negu kava?

Internete radau tokį komentarą:

Žalioji arbata turi kofeino daugiau nei kava. Pagal kofeino kiekį jau net kava yra sveikiau. Juodoji arbata tai buvusi žalioji arbata, kuri išmirkyta visokiuose kvapuose ir t.t – kofeino kiekis tas pats. Stiklinė arbatos žalios ar juodos – kaip tabletė kofeino. Kai vartojamas kofeinas naktį REM miegas negilus. Žmogus netaip išsimiega kaip turėtų. Dienos metu jis nebegali padaryti sprendimų tokių kokių jam reiktų elementariausiose gyvenimo situacijose. Tai dėl nepakankamai gilaus miego.

Gal kas jį paneigs ar patvirtins?

3 komentarai Pridėkite savo
  1. Arbatoje kofeino iš tiesų daugiau 🙂 bet mes arbatos nededame dviejų šaukštelių į puodelį su kaupu 🙂 Ir, žinoma, kad vartojant kofeiną turinčius produktus prieš miegą, jis blogėja -0 kankina nemiga, neišsimiegojimas būna ir pan 🙂 apskritai noriunt pagerinti miegą vertėtų bent valandą prieš einant miegoti neseėdėti prie kompiuterio, pasistnegti nevartot arbatos, o rinktis žoleles 🙂

  2. „Juodoji arbata tai buvusi žalioji arbata, kuri išmirkyta visokiuose kvapuose ir t.t – kofeino kiekis tas pats.“

    Kas čia per nauji gaminimo būdai? 😀 Jei tiksliai nežinote, geriau pirš tai pasidomėkite.

    Juodosios arbatos gamyba: juodoji arbata yra fermentuojama. Patalpoje, kurioje vyksta fermentacija, arbatos lapeliai 10 cm storio sluoksniu sudedami ant stelažų. Čia arbatžolės laikomos 40˚C temperatūroje ir 95-98% drėgmėje. Fermentacijos procesas trunka 2-3 val.

    Štai kiek kofeino turi dažniausiai mūsų vartojami produktai:
    Įprastai plikoma kava: 80–200 mg
    Espreso kava: 29–150 mg
    Juodoji Ceilono arbata: 58 mg
    Indiška žalioji arbata: 57 mg
    Kiniška baltoji arbata: 75 mg
    Kokakola: 40 mg
    „Red Bull“: 84 mg
    Juodasis šokoladas: 50 mg
    Pieninis šokoladas: 25 mg
    Baltasis šokoladas: 0 mg

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *