ciuzinys

Čiužinys paaugliui: dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį

Ne kartą esame girdėję apie kokybiško miego naudą mūsų organizmui – tai svarbu ne tik mums, bet ir jaunosioms mūsų atžaloms. Paaugliams, besiruošiantiems egzaminams ar suaugusiųjų gyvenimui, ypatingai svarbus geras poilsis – gerai išsimiegoję, jie bus kur kas žvalesni, lengviau įsisavins naują informaciją ir tikėtina, jog dėl to pasieks kur kas geresnių rezultatų. Tad jeigu norite prisidėti prie tokių jaunuolio gyvenimo pokyčių, pirmiausia turėtumėte išrinkti jam patogų čiužinį. Jų asortimentas – itin gausus, todėl norėdami priimti teisingą sprendimą, turėtumėte atsižvelgti į kelis pagrindinius aspektus.
Skaityti toliau

eteriniai aliejai

Eteriniai aliejai – nauda kūnui

Eteriniai aliejai –  tai augalų ekstrakto koncentratas. Dažniausiai šie aliejai išgaunami distiliacijos būdu naudojant garus iš atskirų augalo dalių: pumpurų, žiedų, lapų, stiebų, šakelių, sėklų, vaisių, šaknų, medienos ir žievės. Tai visai natūrali, neturinti sudėtyje jokių chemikalų alternatyva tradicinei kosmetikai. Eterinių aliejų poveikis ir nauda žmogui labai plati. Gryni eteriniai aliejai ar jų mišiniai veikia bakterijas, virusus, grybelius. Galima naudoti siekiant sumažinti įtampą, nerimą ar stresą, išvalyti organizmą nuo toksinų ir šlakų, padeda susikoncentruoti, atpalaiduoja raumenis ir mažina skausmą, gali užtikrinti ramesnį nakties poilsį.
Skaityti toliau

generiniai vaistai

Generiniai vaistai. Ar yra dėl ko nerimauti?

Generiniai vaistai – originalių vaistų kopijos. Generinių vaistų kainos yra žemesnės nei originalių vaistų ir būtent dėl to juos dažniausiai renkasi ligoninės, kurios siekia sutaupyti lėšų. Pastaruoju metu visuomenėje kyla klausimų dėl generinių vaistų kokybės ir saugumo. Visgi, Sveikatos apsaugos ministerija teigia, jog nerimauti nėra dėl ko.
Skaityti toliau

intymi higiena moterims

Intymi higiena moterims – 7 svarbiausios taisyklės

Intymi higiena moterims – subtilu, jautru ir labai svarbu. Tinkama intymi higiena moterims garantuoja gerą savijautą, komfortą; yra svarbi sąlyga siekiant užtikrinti puikią moters sveikatą, o taip pat padeda išvengti tokių ligų, kaip pienligė ir t.t. Tad, kaip užtikrinti tinkamą intymią higieną? Tai padaryti padės šių taisyklių laikymasis.
Skaityti toliau